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¿Qué es meditar en la acción?


 ¿Qué es meditar? ¿Qué beneficios nos supone meditar? ¿Cómo podemos empezar en el mundo de la meditación?

Meditar es el arte de calmar la mente, de convertirte en un observador de ti mismo y ser capaz, en silencio, de crear los pensamientos más hermosos para experimentar paz, serenidad y calma interior. Meditar es contribuir a que el mundo sea un lugar más pacífico y armonioso.

Es el arte de tomar conciencia de tu verdadera identidad espiritual como alma, como ser consciente y de acercarte a lo Divino.

Nos permite estar más presentes, concentrados, estar en paz en momentos difíciles, saber decidir con claridad, ser más comprensivos, y sobre todo conocernos mejor día a día.

Como todo para empezar necesitamos información, es decir, un conocimiento espiritual y una metodología que nos ayude a empezar a dar los primeros pasos. Es aconsejable acudir a un centro de meditación para facilitar el aprendizaje.

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