Nido vacío: Una oportunidad para seguir creciendo.

Nido vacío: Una oportunidad para seguir creciendo

¿Qué pasa cuando los hijos abandonan la casa paterna? Si bien este período se vive con nostalgia, tristeza e incluso depresión, es también la oportunidad para que la pareja comience una nueva etapa.

La casa se vuelve grande. Sobran los dormitorios y faltan comensales a la hora de comida. Después de años de crianza, los hijos emprenden el vuelo. Ya sea para iniciar una nueva familia, por motivos profesionales, estudio, o en busca de independencia, con el fin de forjarse su propia vida.

Para muchos padres este momento trae consigo una serie de síntomas asociados, que los especialistas han llamado “Síndrome del nido vacío” (SNV).
“Generalmente se presenta como una depresión, cuyas consecuencias se hacen sentir en el plano psíquico y también en el físico”, señala la doctora Adela Herrara, geriatra de Clínica Las Condes. “No es sólo un período pasajero de nostalgia, mal ánimo, tristeza, que puede resolverse de un momento a otro. La depresión afecta a la persona integral, su cuerpo, su raciocinio, su líbido,
autoimagen, valoración y expectativas hacia el futuro”, agrega.

Muchas veces esta enfermedad puede presentarse cuando un escenario psicológico adverso crea el ambiente apropiado, y la partida de los hijos es sólo el catalizador. Al mismo tiempo, el SNV es una depresión fuertemente enmascarada. Las mujeres que lo padecen muchas veces no son plenamente conscientes de lo que les pasa, sino que consultan al médico por dolencias físicas.

Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la partida de los hijos no es un período particularmente agobiante en la vida de la mayoría de las mujeres y, como consecuencia, no debe ser una amenaza ante el bienestar físico o psicológico. “La única amenaza puede estar en tener un hijo que no llega a independizarse con la normalidad y en el momento que se espera”, señala la especialista.

Qué hacer

Para muchos padres, especialmente las madres, este período deja un vacío pues sienten que su mayor proyecto en la vida –criar a los hijos- ha finalizado. Para algunas, de hecho, éste fue su único proyecto, por lo que sienten que sus vidas quedan vacías: ya no tienen por quién levantarse temprano en la mañana para preparar el desayuno, ni para qué salir a comprar o preparar algo rico. Peor aún, algunas no desarrollaron ninguna otra actividad o interés paralelo. Pero nunca es tarde. Es hora de tomar esta etapa no como el “nido vacío”, sino como la “misión cumplida” y aprovechar al máximo esta nueva etapa con todo lo bueno que puede ofrecer.

La ayuda de los hijos.

Los hijos también pueden ayudar a minimizar el impacto que significa
su partida. La doctora Herrera señala que el alejarse del hogar no
significa irse para siempre. Los hijos agradecen a sus padres el
haberles dado las herramientas para desenvolverse en la vida
manteniendo, libremente, el vínculo a través de visitas regulares y
espontáneas, sin la necesidad de que sean invitados. Esto demostrará
que el nido sigue siendo fuente de calidez, amor y enseñanza.

 

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